age and fertility
Vrugbaarheid: 5 Dinge Wat Jy MOET Weet
Die vrae wat jong vroue in die gesig staar, is nie maklik nie. Hoe hanteer ons ons afnemende vrugbaarheid en bly ons mededingend met ons manlike kollegas gedurende ons 20's en 30's? Selvaratnam neem ’n gematigde, redelike benadering tot die onderwerp; sy moedig niemand aan om sommer vinnig swanger te raak voordat hulle heeltemal gereed is nie. Maar wat sy beklemtoon, is hoe stil die gesprek oor vroue se vrugbaarheid bly. Ons moet oor hierdie dinge praat — selfs al lyk die idee om kinders te hê baie ver weg. Ons moet beheer neem oor ons gesondheid se toekoms, die werklikheid van IVF verstaan, en die onbuigsame biologiese klok erken. Hier volg vyf maniere waarop jy nou kan beheer neem oor jou vrugbaarheid.
“Praat met jou dokter en kyk na webwerwe van die Centers for Disease Control, Guttmacher Institute, Planned Parenthood, en RESOLVE, om ’n paar te noem. Die aantal eiers by ons eerste menstruele siklus is ongeveer 300,000 tot 400,000. Teen die ouderdom van 30 is ons af tot tussen 39,000 en 52,000 (13% van die eiers wat ons by puberteit gehad het). Teen 40 is ons af tot tussen 9,000 en 12,000 (3% van die eiers wat ons by puberteit gehad het) — en nie al daardie eiers is lewensvatbaar nie. Op 15-jarige ouderdom het ’n vrou ’n 40% tot 50% kans om per siklus swanger te raak, maar ná 35 het sy ’n 15% tot 20% kans. Op 45? Sy het ’n 3% tot 5% kans.”
“Ons moet onsself afvra, ‘Wil jy ’n ma wees? Wil jy ’n loopbaan hê? Hoe lyk ’n ideale balans vir jou, en watter stappe moet jy neem om dit te bereik?’ Ek dink dit is baie belangrik dat die gesprek oor hierdie kwessies genormaliseer word sodat mense meer oop geselsies kan hê. Want dikwels voel die gesprekke te konfronterend. Soos met moeders en onderwysers wat jong vroue sê, ‘Dit is tyd vir jou om ’n kind te hê; moenie uitstel nie,’ — dit voel te opdringerig.
Ek dink as mense regtig die gesprekke meer openlik en verstaanbaar maak waar hulle regtig met mekaar oor hul doelwitte praat — en ek dink daar kan vooruitgang gemaak word. In my geval wens ek iemand het gesê, ‘Jy wil dalk nie ’n kind hê in jou 20's nie, maar daar kan ’n tyd later wees wanneer jy dit wel wil hê, so dink daaraan hoe om jouself daarvoor voor te berei.’ Byvoorbeeld, nou het jong vroue soveel meer hulpmiddels tot hul beskikking. Daar is soveel meer inligting daar buite wat hulle kan soek. Hulle weet net nie waar om te begin nie.
Niemand sê vir jou om na hierdie webwerf te gaan en na hierdie vrugbaarheidskaarte te kyk nie. En hulle sê nie vir jou dat jy dalk wil dink aan die vries van jou eiers terwyl hulle nog in hul optimale kwaliteit is nie. Teen die tyd dat jy jou 30's bereik, begin daardie kwaliteit afneem, so dalk wil jy dit in jou 20's vries sodat jy later meer opsies het. Eiervries is nie ’n waarborg nie. Dit mag nie werk nie omdat jy op voortplantingswetenskap staatmaak en dit nie natuurlik doen nie. Maar dit is ’n bykomende gevoel van sekuriteit om vrugbaarheidsbewaring te probeer terwyl jy op jou hoogtepunt is.”
“Oorweeg ’n vrugbaarheidsondersoek om ’n beter idee te kry van jou persoonlike biologiese tydlyn en enige onderliggende probleme. Praat met jou dokter oor wat dit kan behels en vra vooraf wat dit jou gaan kos. Byvoorbeeld, jy kan jou AMH (Anti-Mülleriaanse Hormoon) vlakke toets, wat kan help om jou ovariumreserwe te voorspel, deur bloedtoetse.
Dit is regtig die AMH- en FSH-vlakke wat jy wil toets — AMH is die anti-mülleriaanse hormoon en FSH is die follikelstimulerende hormoon — albei is aanwysers van jou ovariumreserwe (basies jou eierreserwe en eierkwaliteit). Die goeie nuus is dat die bloedtoetse nie baie duur is nie. Jy gaan ’n paar honderd rand betaal.
“As jy kinders met ’n maat wil hê, wees oop vir ’n maat wat ’n goeie ouer sal wees. Voordat jy ernstige verbintenisse met ’n maat aangaan, dink en praat oor julle onderskeie voortplantingsdoelwitte en ouerskapbenaderings.
Dit is belangrik dat mense oop gesprekke met hul maat voer omdat albei lede van ’n paartjie nie moet voel dat hulle alleen is in hul strewe nie. En hulle moet nie voel dat hul maat net saamgaan met hul strewe nie; dit moet ’n wedersydse besluit wees. Ek dink jy kan baie leer oor met wie jy is deur hierdie gesprekke te voer. Ek dink te dikwels ly paartjies wanneer hulle sukkel om ’n kind te hê omdat hulle nie proaktief gedink het oor die impak wat daardie strewe op hul verhouding kan hê nie. Hulle gaan maar net aan, sê dit gaan óf werk óf nie.
Maar dit neem ’n groot sielkundige tol as dit nie werk nie. Ek het so baie verhoudings gesien, insluitend myne, wat tydens daardie strewe na ouerskap uitmekaar geval het, en ek wonder dikwels, “Is daar maniere waarop ons daardie myne kon vermy het deur vooraf te praat oor wat ons regtig wou hê en wat ons bereid was om deur te gaan, in plaas daarvan om dit in die oomblik te hanteer?” Daar is tye wanneer dit baie goed is om dit sommer te doen en in die oomblik te wees, maar dan is daar ander tye — wanneer die sielkundige tol groot is — dat dit beter is om vooraf voorbereid te wees.”
“Maak seker jy het goeie gesondheidsversekering, en wees bewus van die beleid rondom vrugbaarheid en voortplanting waar jy woon en werk. Versekerings is ’n warboel, en dit verskil regtig van staat tot staat en van polis tot polis. Maar gewoonlik, tensy jy met onvrugbaarheid gediagnoseer is (soos in my geval), word toetse dikwels as keusebehandelings beskou.
IVF kos $10,000 tot $20,000 per siklus, en as jy in ag neem dat dit verskeie siklusse neem, . As jy in een van die 15 state woon wat onvrugbaarheidsdekking verpligtend maak, is dit waarskynlik dat jou IVF-behandelings gedek sal word. Maar daar is beperkings op die aantal IVF-siklusse wat jy kan doen en die tydsduur waarin jy dit kan doen. Soos, jy kan net ’n sekere aantal siklusse binne ’n sekere tydperk doen. Dit is nie maklik om uit te vind nie. En dit is nie net die finansiële koste nie, maar ook die emosionele koste. Dit is ’n baie uitputtende proses, en mense besef dit nie totdat hulle dit deurmaak nie. Jy pomp jouself vol hormone en stel jouself aan allerhande toetse bloot en jy begin voel asof jy ’n laboratoriumeksperiment is. En dit is ook baie druk op paartjies.”
As jy probeer swanger raak, kan die gebruik van Conceive Plus vrugbaarheidsglijmiddel help om die kanse natuurlik te verhoog. Gebruik dit in plaas van jou gewone glijmiddel; Conceive Plus is ’n sagte glijmiddel wat eintlik die proses van konsepsie help. Vind hier waar om te koop
“Ons moet onsself afvra, ‘Wil jy ’n ma wees? Wil jy ’n loopbaan hê? Hoe lyk ’n ideale balans vir jou, en watter stappe moet jy neem om dit te bereik?’ Ek dink dit is baie belangrik dat die gesprek oor hierdie kwessies genormaliseer word sodat mense meer oop geselsies kan hê. Want dikwels voel die gesprekke te konfronterend. Soos met moeders en onderwysers wat jong vroue sê, ‘Dit is tyd vir jou om ’n kind te hê; moenie uitstel nie,’ — dit voel te opdringerig.
Ek dink as mense regtig die gesprekke meer openlik en verstaanbaar maak waar hulle regtig met mekaar oor hul doelwitte praat — en ek dink daar kan vooruitgang gemaak word. In my geval wens ek iemand het gesê, ‘Jy wil dalk nie ’n kind hê in jou 20's nie, maar daar kan ’n tyd later wees wanneer jy dit wel wil hê, so dink daaraan hoe om jouself daarvoor voor te berei.’ Byvoorbeeld, nou het jong vroue soveel meer hulpmiddels tot hul beskikking. Daar is soveel meer inligting daar buite wat hulle kan soek. Hulle weet net nie waar om te begin nie.
Niemand sê vir jou om na hierdie webwerf te gaan en na hierdie vrugbaarheidskaarte te kyk nie. En hulle sê nie vir jou dat jy dalk wil dink aan die vries van jou eiers terwyl hulle nog in hul optimale kwaliteit is nie. Teen die tyd dat jy jou 30's bereik, begin daardie kwaliteit afneem, so dalk wil jy dit in jou 20's vries sodat jy later meer opsies het. Eiervries is nie ’n waarborg nie. Dit mag nie werk nie omdat jy op voortplantingswetenskap staatmaak en dit nie natuurlik doen nie. Maar dit is ’n bykomende gevoel van sekuriteit om vrugbaarheidsbewaring te probeer terwyl jy op jou hoogtepunt is.”
“Oorweeg ’n vrugbaarheidsondersoek om ’n beter idee te kry van jou persoonlike biologiese tydlyn en enige onderliggende probleme. Praat met jou dokter oor wat dit kan behels en vra vooraf wat dit jou gaan kos. Byvoorbeeld, jy kan jou AMH (Anti-Mülleriaanse Hormoon) vlakke toets, wat kan help om jou ovariumreserwe te voorspel, deur bloedtoetse.
Dit is regtig die AMH- en FSH-vlakke wat jy wil toets — AMH is die anti-mülleriaanse hormoon en FSH is die follikelstimulerende hormoon — albei is aanwysers van jou ovariumreserwe (basies jou eierreserwe en eierkwaliteit). Die goeie nuus is dat die bloedtoetse nie baie duur is nie. Jy gaan ’n paar honderd rand betaal.
“As jy kinders met ’n maat wil hê, wees oop vir ’n maat wat ’n goeie ouer sal wees. Voordat jy ernstige verbintenisse met ’n maat aangaan, dink en praat oor julle onderskeie voortplantingsdoelwitte en ouerskapbenaderings.
Dit is belangrik dat mense oop gesprekke met hul maat voer omdat albei lede van ’n paartjie nie moet voel dat hulle alleen is in hul strewe
“Maak seker jy het goeie gesondheidsversekering, en wees bewus van die beleid rondom vrugbaarheid en voortplanting waar jy woon en werk. Versekerings is ’n warboel, en dit verskil regtig van staat tot staat en van polis tot polis. Maar gewoonlik, tensy jy met onvrugbaarheid gediagnoseer is (soos in my geval), word 
