Stres kan vrugbaarheid by mans beskadig, nie net by vroue nie
Net omdat ’n vrou nie kan swanger word nie, beteken dit nie altyd dat dit haar skuld is nie, aangesien stres ook mans se vrugbaarheid kan beskadig. Onvrugbaarheid onder mans kan ’n baie — ahem — sensitiewe onderwerp wees omdat die meeste mans minder geneig is om ’n dokter se hulp te soek as hulle gestres of siek is. Dit is nie net spekulasie of kroegpraat nie.
Volgens WebMD het ’n opname van 1,100 mans vir die American Academy of Family Physicians getoon dat ongeveer 85 persent van die mans wat ondervra is, gesê het dat hulle mediese behandeling sou soek as hulle siek is. Die meeste van die steekproef — 92 persent — het gesê dat hulle ’n paar dae sou wag om te sien of die siekte verdwyn voordat hulle ’n dokter besoek. Mans met onvrugbaarheidsprobleme kan ook ’n vrees hê dat hul manlikheid beoordeel word, wat hul waarskynlikheid om hulp te soek verminder.
By mans kan stres inmeng met hormone wat die spermaproduksie en -ontwikkeling beïnvloed, wat die kanse verminder dat sperm die ovum bereik en bevrug. Die American Fertility Association (AFA) stel dat onvrugbaarheid ook stres kan veroorsaak, wat lei tot ’n eindelose siklus van emosionele drama, insluitend depressie, lae selfbeeld en verhoudingprobleme met hul maat.
Die verband tussen spermkwaliteit en -kwantiteit en die hoeveelheid stres wat mans ervaar.
’n Studie in 2008 onder 744 mans wat aan die Universiteit van Massachusetts gedoen is, het getoon dat mans wat meer as twee stresvolle gebeure in hul lewens gehad het, ’n beduidend laer spermgetal gehad het as mans wat minder as twee stresvolle gebeure gehad het.
Terwyl huidige navorsing baie bewyse lewer ter ondersteuning van die oorsake van vroue se onvrugbaarheid, is daar min fokus op hoe stres mans se vrugbaarheid kan beskadig. Onlangse navorsing van Nicolaus Copernicus Universiteit in Bydgoszcz, Pole, kan egter lig werp. Navorsers Jolanta Guz en haar kollegas het gevind dat oksidatiewe stres ’n belangrike faktor is in die bepaling van die hoeveelheid en kwaliteit van sperm en verantwoordelik is vir die helfte van alle manlike onvrugbaarheidsgevalle. Oksidatiewe stres verswak die liggaam se vermoë om die wanbalans van vrye radikaalproduksie, soos DNA- en selmembraanskade, te kompenseer of te neutraliseer. Dit kan dus spermmotiliteit, konsentrasie en vorm verminder, wat lei tot ’n swakker kans om die eersel te bevrug. In hul verslag wat op 12 Julie 2013 in PLOS One gepubliseer is, het Guz en haar kollegas geskryf dat abnormale sperm hoë vlakke van oksidatiewe stres toon, soos ’n “oormatige vlak van reaktiewe suurstofspesies” en laer antioksidantinhoud.
Daar is geen enkele beste manier om die skade van stres en vrugbaarheidsprobleme by mans te hanteer nie, alhoewel dokters gereelde oefening, ’n gesonde dieet en meer oop kommunikasie met hul vroue aanbeveel het. Sommige mans vind dalk dat die eet van meer dieetvesel, vrugte en groente hul bui verbeter. Ander vind fisieke aktiwiteite soos draf, joga of salsa-dans om die gees te kalmeer. Wat die metode ook al mag wees, elke man moet ’n manier vind om die oorsaak van stres te hanteer. Om te weet is die helfte van die stryd.
