Koeldranke en Vrugbaarheid

Wanneer jy probeer swanger raak, moet jy meer aandag aan jou dieet gee. Een belangrike item om uit te sny is koeldranke. Om koeldrank te drink, veral as jy dit dikwels doen, kan nadelige gevolge hê vir jou vrugbaarheid en jou gesondheid in die algemeen. Om dit uit jou dieet te verwyder is ’n maklike manier om jou gesondheid en jou vrugbaarheid te verbeter.

Suiker

Koeldranke bevat meer suiker as byna enigiets anders wat jy kan eet. ’n Enkele blikkie bevat ongeveer 10 teelepels suiker. Hierdie hoeveelheid suiker lei tot skommelings in jou bloedsuiker en hormone. Dit word ook gekoppel aan diabetes, obesiteit, en swak tandheelkundige gesondheid. Om soveel suiker te drink is ’n seker manier om jou algemene gesondheid en jou vrugbaarheid te ondermyn.

Aspartame

Ongelukkig gaan die oorskakeling na dieetkoeldrank die probleem nie oplos nie. Dieetkoeldranke gebruik aspartaam as ’n versoeter, en aspartaam word met ’n aantal gesondheidsprobleme verbind. Spesifiek in verband met vrugbaarheid en swangerskap, lyk dit asof aspartaam gekoppel is aan onvrugbaarheid en miskrame.

Obesiteit

Om jouself die beste kans te gee om swanger te raak en ’n gesonde baba te kry, is dit belangrik om ’n gesonde gewig te hê. As jy oorgewig of obees is, is dit een van die eenvoudigste maniere om koeldranke uit te sny om oortollige kalorieë en suiker te verminder. Jy kan al die kalorieë in jou daaglikse koeldrank ruil vir voedingryke kosse.

Kafeïen

Die effekte van kafeïen op vrugbaarheid is ’n saak van debat, maar ’n aantal studies het voorgestel dat kafeïen kan lei tot onreëlmatige hormoonvlakke, wat jou ovulasiesiklus beïnvloed. Baie vroue beperk of sny kafeïen heeltemal uit tydens hul swangerskappe. Moet nie vergeet dat baie koeldranke, soos cola, kafeïen bevat nie.

SWANGERSKAPWENKE OM JOU TE HELP SWANGER RAak

Die tyd om te begin werk aan ’n gesonde swangerskap is voor jy swanger raak. As jy vinnig swanger wil raak, is ons swangerskap wenke ’n goeie begin om jou liggaam gereed te maak vir die konsepsieproses. 

CONCEIVE PLUS

As jy pas begin probeer om swanger te raak of al ’n rukkie probeer, kan Conceive Plus® jou kanse op natuurlike konsepsie verhoog!