Hoe om swanger te raak met tweelinge

Daar is baie paartjies wat wonder hoe om met tweelinge swanger te raak. Natuurlike tweelinge is redelik skaars. Sonder in vitro fertilisasie, is jou kanse om tweelinge te hê ongeveer 3%. Baie van die faktore wat tweelinge meer waarskynlik maak, is dinge wat jy nie kan verander nie, soos jou familiegeskiedenis en jou ras. Vroue ouer as 35, van Afrika-afkoms, en lank is meer geneig om natuurlik tweelinge te hê. Daar is egter sommige dinge wat jy kan doen om jou kanse te verbeter as jy tweelinge wil hê.

Verhoog jou inname van foliensuur

‘n Paar studies het gevind dat vroue met ’n hoër vlak van foliensuur (vitamien B9) ’n groter kans het om tweelinge te bevrug. Die beste manier om jou vlakke te verhoog, is om ’n foliensuur-aanvulling te neem. Foliensuur is ook noodsaaklik om neurale buisdefekte soos spina bifida te voorkom, so dit is ’n goeie idee om dit gereeld te neem terwyl jy probeer swanger raak.

Eet meer soetpatats

Soetpatats en yams word geglo om jou kanse te verhoog om meervoudige swangerskappe (tweelinge, drielinge, of selfs meer) te bevrug. Jy kan ook cassava probeer, ’n Afrikaanse variant van die groente. Sommige mense glo cassava verhoog die kans op hiper-ovulasie, wanneer twee eiers in plaas van een tydens ovulasie vrystel word.

Hou aan borsvoed

As jy reeds ’n baba het, wil jy dalk aanhou borsvoed. Ten minste een studie het getoon dat vroue wat swanger raak terwyl hulle borsvoed, meer geneig is om tweelinge te hê. Ander vroue ovuleer egter nie terwyl hulle borsvoed nie. As dit vir jou die geval is, moet jy dalk ophou borsvoed om jou normale menstruele siklus te hervat.

Eet suiwelprodukte

Vroue wat suiwelprodukte eet en drink, word gesê om meer geneig te wees om tweelinge te bevrug. Dit kan ’n gevolg wees van die voedingstowwe in melk en ander suiwelprodukte. Of dit kan ’n gevolg wees van groeihormone wat by koeie gebruik word. Jy wil dalk met jou dokter konsulteer oor watter vlak van suiwelinname gesond is.

SWANGERSKAPWENKE OM JOU TE HELP BEVRUG

Die tyd om te begin werk aan ’n gesonde swangerskap is voor jy swanger raak. As jy probeer swanger raak, is ons swangerskapwenke ’n goeie begin om jou liggaam gereed te maak vir bevrugting. Lees hier meer

MEER OOR CONCEIVE PLUS

As jy pas begin probeer swanger raak of al ’n rukkie probeer, kan Conceive Plus® jou kanse op natuurlike bevrugting verhoog! Dit word aanbeveel deur dokters, aptekers en vrugbaarheidsklinieke in meer as 60 lande, en is die vrugbaarheidsvriendelike glijmiddel wat deur die FDA goedgekeur is en waarvoor geen voorskrif nodig is nie.