HOE LIGGAAMSMASSE-INDeks (BMI) ONS SWANGERSKAPSKANSIES BEÏNVLOED
As jy dink daaraan om swanger te raak of probeer, is dit belangrik om bewus te wees van hoe oefening, of die gebrek daaraan, jou natuurlike vrugbaarheid kan beïnvloed. Die feit is dat die meeste van ons nooit dink dat oefening ons onvrugbaarheid kan beïnvloed nie, maar te veel of te min oefening kan jou swangerskap vertraag of selfs voorkom. Dit is wyd aanvaar dat vetsug ’n negatiewe uitwerking op ons gesondheid het, beide vir meisies en seuns, maar het jy ook geweet dat oormatige oefening en lae liggaamsgewig (BMI) ook vrugbaarheid kan beïnvloed.
Wat is BMI?
Liggaamsmassa-indeks (BMI) is ’n maatstaf van liggaamsvet gebaseer op lengte en gewig wat van toepassing is op volwasse mans en vroue, ongeag geslag, ouderdom of raamgrootte.
Wat maak BMI so belangrik?
Om te maer te wees (’n liggaamsmassa-indeks van minder as 18.5) of oorgewig (’n BMI van 25 of meer) kan jou natuurlike vrugbaarheid beïnvloed en verdere navorsing toon dat vetsug die risiko’s van komplikasies tydens swangerskap en selfs jou baba se gesondheid kan verhoog. As jy bekommerd is oor jou gewig, moet jy jou huisdokter raadpleeg. Gebruik ons hulpmiddel om jou pre-swangerskap BMI te bereken. Dit gee jou ’n beginpunt vir aanbevole gewigstoename of -verlies.
WAT IS MY BMI - LIGGAAMSGEWIG
Bereken jou BMI hier minder as 18.5 = Ek is ondergewig Tussen 18.5-24.9 = Ek is normaal van gewig Tussen 25-29.9 = Ek is oorgewig BMI van 30 of meer = Ek word geklassifiseer as vetsugtig.
’n Bietjie navorsing oor oorgewig wees
Deense navorsers in ’n studie van meer as 5000 mans het ’n verband gevind tussen vetsug by mans en ’n laer spermgetal in vergelyking met mans met normale gewig (1) en in dieselfde studie is ’n laer IVF-sukseskoers gevind vir vroue met ’n BMI van meer as 35 (13% in vergelyking met 19% onder gesonde gewig vroue). Hulle was ook minder geneig om swanger te raak na twee in-vitrofertilisasie-pogings (22% het swanger geraak teenoor meer as 20% van normale of ondergewig vroue). As jy oorgewig is, is dit dikwels genoeg om 5 tot 10 persent van jou huidige gewig te verloor om ovulasie te verbeter.
Wat van ondergewig wees?
’n Navorsingswerker van Harvard, Professor Rose Frish, het ’n reeks studies gedoen wat wys hoe ondervoeding en intense fisieke aktiwiteit ’n beperkende uitwerking op vroulike vrugbaarheid kan hê. Vroue wat te min liggaamsvet het, as gevolg van oormatige dieet en/of intensiewe fisieke aktiwiteit, toon ’n versteuring of benadeling van hul voortplantingsvermoë (2). As jy te maer is, kan ’n gewigstoename van 2-5 kg soms genoeg wees om ovulasie en menstruele siklusse weer te begin.
Swangerskapwenke om jou te help om swanger te raak
Die tyd om te begin werk aan ’n gesonde swangerskap is voor jy swanger raak. As jy vinnig swanger wil raak, is ons swangerskapwenke ’n goeie begin om jou liggaam gereed te maak vir die konsepsieproses.
Wat is Conceive Plus
As jy pas begin probeer om swanger te raak of al ’n rukkie probeer, Conceive Plus® kan help om jou kanse op natuurlike konsepsie te verhoog! Dit word aanbeveel deur dokters, aptekers en vrugbaarheidsklinieke in meer as 60 lande, dit is die vrugbaarheidsvriendelike glijmiddel wat deur die FDA goedgekeur is en ’n voorskrif is nie nodig nie. Vir waar om Conceive Plus te koop, besoek ons waar om te koop bladsy
Verwysings
1. Jensen, T. Fertility and Sterility, Oktober 2004; vol 82: bladsye 863-870. Ryley, S. "Invloed van liggaamsmassa-indeks (BMI) op die uitkoms van 6,827 IVF-siklusse," aangebied by die jaarlikse vergadering van die American Society for Reproductive Medicine, Philadelphia, 16-20 Okt. 2004.
2. Rose E. Frisch Assosiate Professor van Bevolkingswetenskappe, Emerita Lid, Harvard Center for Population and Development Studies Departement van Bevolkings- en Internasionale Gesondheid
