Veroorsaak Masturbasie ’n Lae Spermtelling?

Masturbasie is die praktyk om jou geslagsdele self te stimuleer vir seksuele plesier, wat dikwels lei tot orgasme en ejakulasie. Daar is baie algemene mites rondom masturbasie. Sommige sê masturbasie kan vrugbaarheidsgesondheid verbeter, terwyl ander sê dit kan vrugbaarheidsstatus benadeel.

Een so 'n nuuskierige vraag rakende masturbasie is, veroorsaak masturbasie 'n lae spermgetal? Om uit te vind of masturbasie 'n lae spermgetal kan veroorsaak, moet ons verstaan hoe die manlike voortplantingstelsel werk en hoe masturbasie manlike vrugbaarheid beïnvloed.

Manlike Voortplantingstelsel

Die manlike voortplantingstelsel is verantwoordelik vir die produksie van spermselle en die aflewering daarvan aan die vroulike liggaam [1]. Sperm is 'n manlike voortplantingssel wat die kanse op konsepsie vir 'n man bepaal.

Spermproduksie

Mans produseer sperm deurlopend, anders as vroue wat met 'n vaste aantal eiers gebore word. 'n Gesonde volwassene produseer daagliks miljoene spermselle deur die spermregenerasiesiklus in die testikels. Hierdie siklus neem tussen 64 en 74 dae en teen die einde van die siklus word volwasse spermselle gevorm wat 'n eier kan bevrug [2].

Die spermregenerasieproses is die antwoord op baie vrae soos, verlaag herhaalde ejakulasie spermgetal, verlaag masturbasie spermgetal, en verlaag daaglikse seks jou spermgetal.

Aangesien spermregenerasie 'n deurlopende proses is, het gereelde seksuele aktiwiteite soos masturbasie nie 'n beduidende invloed op spermgetal nie. Jou liggaam vul spermselle binne 'n paar uur tot 'n dag aan.

Spermsondheid

Spermproduksie is net een faktor wat manlike vrugbaarheidsgesondheid bepaal. Die kanse op konsepsie vir mans hang ook af van hoe gesond die spermselle is.

Spermsondheid hang af van verskeie faktore, soos spermgetal, spermmotiliteit (hoe goed sperm beweeg), en sperm morfologie (vorm en struktuur). As 'n man 'n hoë spermgetal, goeie spermmotiliteit en morfologie het, het hy 'n groter kans om konsepsie te bereik [3]. Verder kan die begrip van die effekte van alkohol in die manlike voortplantingstelsel mans help om leefstylkeuses te maak wat spermsondheid en vrugbaarheid ondersteun.

Verlaag masturbasie die spermgetal?

Baie mense glo dat masturbasie negatiewe effekte op spermgesondheid en algehele manlike vrugbaarheid het. Jy het dalk vrae teëgekom soos, kan masturbasie lae spermgetal veroorsaak, verminder masturbasie spermgetal, beïnvloed masturbasie vrugbaarheid, of veroorsaak masturbasie onvrugbaarheid.

Net soos ejakulasie tydens geslagsverkeer, vrystel masturbasie die gestoor sperm uit die liggaam. Die proses om sperm vry te stel verlaag tydelik die spermgetal. Spermgetal herstel egter gewoonlik binne ’n dag of twee, aangesien die liggaam altyd nuwe sperm produseer.

Impakte van Masturbasie op Manlike Vrugbaarheid

Masturbasie kan die volgende effekte op manlike vrugbaarheid en algehele voortplantingsgesondheid hê:

1. Spermkwaliteit

As jy nuuskierig is oor die verband tussen masturbasie en vrugbaarheid of spermgesondheid, mMasturbasie af en toe benadeel nie spermkwaliteit nie.

As ’n man egter verskeie kere per dag oor ’n lang tydperk ejakuleer, sal spermgetal laag wees vir elke ejakulasie aangesien die liggaam tyd nodig het om die verlore spermselle te herwin. Maar met normale pouses tussenin bly spermkwaliteit en -getal onaangeraak. Daarbenewens kan die inname van manlike vrugbaarheidsaanvullings met bestanddele soos L-Carnitien, CoQ10, en antioksidante spermkwaliteit verbeter en voortplantingsgesondheid ondersteun.

2. Hormoon-effekte

Verslae wys dat jou liggaam dopamien en oksitosien vrystel wanneer jy ’n orgasme ervaar tydens masturbasie [4]. Dit is bui-verbeterende hormone wat jou stres vrystel en jou opgewonde laat voel. Deur stres te vrystel, kan masturbasie jou vrugbaarheidsgesondheid ondersteun, aangesien stres negatiewe impakte op spermkwaliteit het.

3. Verversing van Semen

Wanneer jy ejakuleer, begin jou liggaam vars semen produseer om dit te vervang. Gereelde ejakulasie hou semen vars en verminder moontlik die risiko van infeksies in die voortplantingskanaal.

Voordele van Masturbasie

Mense beskou masturbasie meestal as sleg weens verkeerde inligting. Hier is die voordele wat jy moontlik uit masturbasie kan kry:

• Stresverligting: ’n 2024-studie gepubliseer in die International Journal of Sexual Health toon dat masturbasie stres en verwante simptome kan verminder [5]. Die meganisme agter hierdie effek is die vrystelling van dopamien en endorfiene, die bui-verbeterende hormone [4].
• Seksuele Gesondheidsvoordele: Met masturbasie kan mans hul seksuele reaksies beter verstaan. Om seksuele reaksies te verstaan kan help om probleme soos voortydige ejakulasie te bestuur. Dit is ook 'n manier om seksuele funksie aktief te hou, wat moontlik beter prestasie met 'n maat kan ondersteun.
• Prostaatgesondheid: Verslae toon dat gereelde masturbasie die risiko van prostaatkanker verminder en prostaatgesondheid verbeter [6]. Gereelde ejakulasie kan help om prostaatgesondheid te handhaaf deur moontlik skadelike stowwe uit te skakel. Dit hou ook die prostaat aktief, wat die risiko van prostaatverwante probleme verlaag.

Newe-effekte van Oormatige Masturbasie

Oormatigheid van enigiets is nie goed nie, en dit geld ook vir masturbasie. Maar kan oormatige masturbasie onvrugbaarheid veroorsaak, of verminder daaglikse ejakulasie spermgetal?

Hier is 'n paar tydelike newe-effekte wat jy mag ervaar van oormatige masturbasie:

• Fisiese Ongemak: Oormatige masturbasie kan lei tot tydelike pyn of velirritasie. Die risiko is selfs hoër as iemand nie enige smeermiddel gebruik nie. Hierdie newe-effekte verdwyn gewoonlik, en die vel genees na 'n pouse van die aktiwiteit.
• Sielkundige Impak: As masturbasie begin inmeng met daaglikse verantwoordelikhede, verhoudings, of sosiale lewe, kan dit tot gevoelens van skuld of angs lei. Hierdie gevoelens word egter nie direk deur die daad van masturbasie veroorsaak nie en is gewoonlik as gevolg van iemand se leefstyl.

Algemene Mites oor Masturbasie

Daar is verskeie mites oor masturbasie wat onnodige bekommernis kan veroorsaak. Kom ons spreek 'n paar van hierdie algemene mites aan:

Mite 1: Masturbasie veroorsaak erektiele disfunksie

Aangesien masturbasie die penis vryf, glo baie mense dat dit tot erektiele disfunksie of ED kan lei. 'n Studie van 2023 toon dat masturbasie nie erektiele disfunksie veroorsaak nie [7]. In werklikheid kan gereelde ejakulasie help om erektiele gesondheid te handhaaf deur die bloedvate in die area aktief te hou.

Mite 2: Masturbasie tap energie af en maak mans swak

Sommige mense dink dat masturbasie energie aftap en hulle swak kan maak. Die feit is dat ejakulasie wel 'n bietjie energie vrystel, maar dit is nie genoeg om die krag of uithouvermoë van die meeste mans aansienlik te beïnvloed nie.

Gevolgtrekking

Sommige mans maak dikwels bekommerd oor die impakte van masturbasie op hul voortplantingsgesondheid en vrugbaarheidsstatus. Sulke mense vra gewoonlik vrae soos, veroorsaak masturbasie 'n lae spermgetal, of verlaag masturbasie spermgetal, of kan masturbasie onvrugbaarheid veroorsaak, of kan masturbasie tot onvrugbaarheid lei?

Masturbasie is nie 'n baie skadelike praktyk vir manlike voortplantingsgesondheid nie. Dit kan selfs baie voordele bied, soos die vrystelling van stres en die verbetering van prostaatgesondheid.

Onthou dat oormatige masturbasie nie 'n goeie idee is nie. Dit kan korttermyn probleme vir jou voortplantingsgesondheid veroorsaak.

Vrae wat gereeld gevra word

1. Kan masturbasie 'n lae sperm telling veroorsaak?

Jy sal dikwels vrae teëkom soos, verminder masturbasie die sperm telling, of kan masturbasie onvrugbaarheid veroorsaak, of verminder masturbasie vrugbaarheid, as gevolg van 'n oorvloed van verkeerde inligting. In werklikheid het matige masturbasie geen langtermyn negatiewe effek op sperm gesondheid en vrugbaarheidsstatus van 'n man nie.

2. Neem jou sperm telling af met elke ejakulasie?

Jou sperm telling neem af met elke ejakulasie as jy te gereeld ejakuleer. As jy egter jou liggaam genoeg tyd gee om sperm aan te vul, sal daar nie 'n beduidende verskil in sperm telling wees nie.

3. Beïnvloed masturbasie die sperm telling?

As jy nuuskierig is en wil weet of masturbasie die sperm telling verminder, is die antwoord NEE. Masturbasie het geen beduidende invloed op sperm konsentrasie nie.

4. Beïnvloed die hoeveelheid sperm swangerskap?

Ja, die hoeveelheid sperm beïnvloed beduidend die kanse op swangerskap. Dit is omdat as minder sperm selle beskikbaar is, die kanse dat enige sperm die eier bereik en bevrug, verminder word.

Hulpbronne Gebruik

1. Gurung, P., Yetiskul, E., & Jialal, I. (2023e, 1 Mei). Fisiologie, manlike voortplantingstelsel. StatPearls - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538429/ 
2. Gilbert, S. F. (2000c). Spermatogenese. Developmental Biology - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK10095/ 
3. Sunder, M., & Leslie, S. W. (2022j, 24 Oktober). Spermaanalyse. StatPearls - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564369/ 
4. Professional, C. C. M. (2024i, 1 Mei). Masturbasie. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation 
5. Wehrli, F. S. V., Bodenmann, G. J., Clemen, J., & Weitkamp, K. (2024). Die rol van masturbasie as 'n hanteringsstrategie by vroue ondersoek. International Journal of Sexual Health, 36(3), 237–256. https://doi.org/10.1080/19317611.2024.2344812 
6. Rider, J. R., Wilson, K. M., Sinnott, J. A., Kelly, R. S., Mucci, L. A., & Giovannucci, E. L. (2016). Frequentie van ejakulasie en risiko van prostaatkanker: Opgedateerde resultate met 'n bykomende dekade van opvolg. European Urology, 70(6), 974–982. https://doi.org/10.1016/j.eururo.2016.03.027 
7. Rowland, D. L., Castleman, J. M., Bacys, K. R., Csonka, B., & Hevesi, K. (2022). Speel pornografiegebruik en masturbasie 'n rol in erektiele disfunksie en verhoudingstevredenheid by mans? International Journal of Impotence Research, 35(6), 548–557. https://doi.org/10.1038/s41443-022-00596-y